Hak Zwarte bonen hebben een pure smaak en een lekkere bite. Ze zijn ideaal om mee te variëren zowel in traditionele pittige Mexicaanse gerechten als in soepen en salades.
- Pure smaak en stevige bite doordat ze in het zakje gaar worden gestoomd
- Vezelrijk en eiwitrijk: past goed in een gezond voedingspatroon
- Zowel koud als warm lekker, ideaal voor salades en soepen
- Variatietip: maak van je tomatensoep een voedzame Chinese soep door toevoeging van zwarte bonen, gembersiroop en een scheutje sojasaus
Bereiding:
Pan: Schud of schep de zak leeg in een pan. Al roerende zachtjes opwarmen, niet laten koken.
Magnetron: Scheur de bovenzijde van de verpakking af en zet rechtop in de magnetron. Verwarm 1 min. op 750W*. *tijd kan variëren per magnetron.
Ingrediënten:
Zwarte bonen, water, zeezout.
Voedingswaarden:
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 683 kJ (162 kcal) |
| Vet1 | 0.6 g |
| waarvan verzadigd | 0.2 g |
| Koolhydraten | 26.4 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Voedingsvezel | 6.8 g |
| Eiwitten | 9.4 g |
| Zout | 0.24 g |
- 1 De vetten zijn van nature aanwezig in de zwarte bonen.
Bij Worldwide Holland doen we er alles aan om de juiste productinformatie te publiceren. Het is echter zo dat producten regelmatig worden aangepast en/of verbeterd. Hierdoor kan het zijn dat productinformatie, zoals voedingswaarden, ingrediënten en dieet- of allergie-informatie is veranderd. Wij adviseren u om altijd eerst zelf de productinformatie op de verpakking te lezen voordat u het product nuttigt.
